Sabem que aquest és un moment preocupant per a tothom, i que pot tenir preocupacions particulars si estàs embarassada o tens un nadó o tens fills.Hem elaborat els consells sobre el coronavirus (COVID-19) i la cura d'ells que estan disponibles actualment i els anirem actualitzant a mesura que en sabem més.
Coronavirus (COVID-19) i cura del teu nadó
Si teniu un nadó petit, continueu seguint els consells de salut pública:
- Continueu donant el pit al vostre nadó si ho feu
- És important que continueu seguint els consells de son més segur per reduir el risc de la síndrome de mort sobtada del lactant (SIDS)
- Si mostreu símptomes de coronavirus (COVID-19), intenteu no tossir ni esternudar amb el vostre nadó.Assegureu-vos que estiguin al seu propi espai per dormir, com ara un bressol o una cistella de Moisès
- Si el vostre nadó no es troba bé amb un refredat o febre, no tingueu la temptació d'embolicar-lo més del que és habitual.Els nadons necessiten menys capes per baixar la seva temperatura corporal.
- Busqueu sempre assessorament mèdic si us preocupa el vostre nadó, ja sigui relacionat amb el coronavirus (COVID-19) o qualsevol altre problema de salut
Consells sobre el coronavirus (COVID-19) durant l'embaràs
Si estàs embarassada, assegureu-vos de conèixer els consells, que canvien contínuament:
- S'ha aconsellat a les dones embarassades que limiten el contacte social durant 12 setmanes.Això significa evitar grans reunions, reunions amb familiars i amics o reunions en espais públics més petits com ara cafeteries, restaurants i bars.
- Continueu mantenint totes les vostres cites prenatals mentre esteu bé (no us sorprengui si algunes d'aquestes són per telèfon).
- Si no us trobeu bé amb signes de coronavirus (COVID-19), truqueu a l'hospital i assegureu-vos de dir-los que estàs embarassada.
Coronavirus (COVID-19) i cuidant-vosnens
Si teniu un o dos o més fills, continueu seguint els consells de salut pública:
l No pots comptar amb els nens per plantejar temes difícils.per tant, cal presentar-se com a font d'informació.
lMantingueu la informació senzilla i útil,tintentant que la conversa sigui productiva i positiva.
lValide les seves inquietudsi fes-los saber que els seus sentiments són reals.Digues als nens que no s'han de preocupar i anima'ls a explorar els seus sentiments.
lManteniu-vos informat perquè pugueu ser una font fiable. Això també significa practicar el que prediques.Si estàs preocupat, intenta mantenir la calma al voltant dels teus fills.En cas contrari, veuran que els demanes que facin alguna cosa que no compleixes per tu mateix.
lSigues compassiuitingueu paciència amb ells i seguiu les rutines normals tant com sigui possible.Això és especialment important quan els nens es queden a casa i tota la família està a prop durant molt de temps.
Per fi, desitja que tots nosaltres i tot el món ens puguem recuperar aviat d'aquesta malaltia!
Cuida't!
Hora de publicació: 26-abril-2020